Packe deine Kliniktasche rund um die 34. bis 36. Woche, damit alles bereitsteht, wenn die Geburt beginnt. Teile die Sachen in drei Teile: für dich während der Geburt, für das Wochenbett danach und für dein Baby. Lege Dokumente, Handyladegerät und ein erstes Set Babykleidung obenauf und stelle die Tasche an einen festen, gut erreichbaren Platz.
Das Wichtigste
- Packe rund um die 34. bis 36. Woche, auch wenn du zu Hause entbindest.
- Denke in drei Teilen: die Geburt, das Wochenbett und dein Baby.
- Lege Dokumente, Handyladegerät und ein erstes Set Kleidung obenauf.
- Für eine Hausgeburt machst du vor allem das Bett und das Zimmer bereit.
Wann packst du die Kliniktasche?
Ein Baby wählt den Moment selbst. Deshalb ist es angenehm, die Tasche rund um die 34. bis 36. Woche bereitstehen zu haben, gut vor dem errechneten Termin. So musst du nichts mehr suchen, wenn die ersten Wehen kommen oder du unerwartet früher in die Klinik musst.
Stelle die Tasche an einen festen, gut erreichbaren Platz und sag deinem Partner, wo sie steht. Lege die Dinge, die du im letzten Moment noch brauchst, wie Handyladegerät und Kulturbeutel, obenauf oder in ein eigenes Fach.
- Halte die Tasche leicht und übersichtlich, lieber zwei kleine Taschen als einen vollgestopften Koffer.
- Bewahre Dokumente und Versicherungsunterlagen in einer eigenen Mappe auf.
- Lege eine Liste mit Notfallnummern und der Nummer deiner Hebamme dazu.
Für dich während der Geburt
Während der Geburt möchtest du vor allem Komfort. Wähle bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, und Dinge, die beim Entspannen helfen. Was sich genau gut anfühlt, ist von Person zu Person verschieden, wähle also, was zu dir passt.
- Ein weites, bequemes Shirt oder altes Kleid, in dem du entbinden darfst.
- Warme Socken, ein Haargummi und Lippenbalsam.
- Getränke und leichte Snacks für unterwegs und zwischendurch.
- Handy mit Ladegerät und eventuell ein eigenes Kissen.
- Personalausweis, Versichertenkarte und dein Mutterpass oder Geburtsplan.
Für das Wochenbett und die ersten Tage
Nach der Geburt brauchst du Sachen für dich selbst. Denke an bequeme Kleidung und Pflege für die ersten Tage. Bleibst du länger in der Klinik, packe dann ein zusätzliches Set Kleidung ein.
- Wochenbetteinlagen und weit sitzende, bequeme Unterwäsche.
- Ein bequem sitzender Still-BH und Stilleinlagen.
- Kulturbeutel mit Zahnbürste, Pflege und einer Haarbürste.
- Eine Strickjacke oder einen Morgenmantel und Hausschuhe für den Flur.
- Ein Set Kleidung, um nach Hause zu gehen.
Für dein Baby
Für dein Baby brauchst du ein kleines, warmes Set für die ersten Stunden und die Fahrt nach Hause. Wähle Kleidung im Zwiebellook, sodass du die Wärme leicht an den Raum anpassen kannst.
Praktische kleine Helfer halten alles beisammen. Ein Schnulleretui hält einen Schnuller in der Tasche sauber und eine weiche Flaschenhülle hält ein Fläschchen unterwegs auf Temperatur. Ein gut passender Autositz ist für die Fahrt nach Hause Pflicht und wird vorab im Auto bereitgestellt.
- Zwei bis drei Bodys und Strampler in Größe 50 oder 56.
- Ein Mützchen, Söckchen und ein warmes Umschlagtuch oder Deckchen.
- Mulltücher und ein paar Windeln für das allererste Wickeln.
- Ein Ausgehset und ein gut passender Autositz im Auto.
Zusätzliche Checkliste für eine Hausgeburt
Bei einer Hausgeburt packst du keine Tasche für dich selbst, sondern machst das Zimmer bereit. Deine Hebamme oder Wochenbettbetreuung bespricht vorab genau, was nötig ist. Das Wochenbettpaket, das du über deine Krankenversicherung erhältst, enthält viele der Basissachen.
Sorge dafür, dass das Bett auf Höhe gebracht werden kann, zum Beispiel mit Erhöhern oder festen Klötzen, und lege saubere Handtücher, altes Bettzeug und das Wochenbettpaket an einem festen Platz bereit. Halte das Zimmer warm und die wichtigen Telefonnummern in Reichweite.
- Betterhöher oder feste Klötze, um das Bett höher zu stellen.
- Saubere Handtücher, Waschlappen und altes Bettzeug.
- Das Wochenbettpaket deiner Krankenversicherung, ungeöffnet bereit.
- Ein warmes, zugfreies Zimmer und ein bereitgelegtes Set Babykleidung.
Häufige Fragen
Wann muss meine Kliniktasche bereitstehen?
Rund um die 34. bis 36. Woche ist ein ruhiger Zeitpunkt. Dein Baby kann früher als der errechnete Termin kommen, also lieber zu früh gepackt als zu spät.
Was nehme ich mit, wenn ich ambulant oder in der Klinik entbinde?
Bequeme Kleidung, Pflege, Getränke und Snacks, deinen Personalausweis und deine Versichertenkarte, und für dein Baby ein warmes Set Kleidung mit einem Autositz für die Rückfahrt.
Was brauche ich für eine Hausgeburt?
Vor allem ein auf Höhe zu bringendes Bett, saubere Handtücher, altes Bettzeug, das Wochenbettpaket deiner Krankenversicherung und ein warmes Zimmer. Deine Hebamme bespricht die Details mit dir.
Quellen und Prüfung
Dieser Guide folgt den Informationen von Thuisarts.nl und der niederländischen Rijksoverheid zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettbetreuung. Bespreche deine persönliche Situation immer mit deiner Hebamme oder Wochenbettbetreuung. Letzte Prüfung: 17. Juli 2026.
